有一次猶如身體的不適

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題。由于對(duì)身體的擔(dān)心，讓你出現(xiàn)了焦慮現(xiàn)象?？梢匀y(cè)一下焦慮自測(cè)量表。希望你。真心不要緊張。可以聽一聽冥想音樂(lè)。還可以直接找心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      像您這種情況，有可能還是一些焦慮癥的原因造成的上述情況，這種情況如果自身調(diào)理不過(guò)來(lái)的話，需要進(jìn)行藥物的干預(yù)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些黛力新等藥物，同時(shí)建議您放松心情，多出去散散心，旅旅游。
      

      你今年才20多歲，正是身強(qiáng)力壯的時(shí)候，身體沒(méi)有什么大的問(wèn)題，產(chǎn)生的，人是一個(gè)生命的個(gè)體，偶爾的有一些小的不適應(yīng)的狀態(tài)，也是正常的，通過(guò)人體自身的調(diào)節(jié)機(jī)制是能夠完全調(diào)整過(guò)來(lái)的，很少引起大病的，如果你確實(shí)心存疑慮，也可以進(jìn)行相應(yīng)的查體檢查一下，包括b超心電圖檢測(cè)還有生化檢查呢
      
      以上是對(duì)“有一次猶如身體的不適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這是焦慮癥狀的表現(xiàn)。緩解焦慮的辦法：1.對(duì)你的努力和成就感覺(jué)良好2.不要自我批評(píng)，如果存在你想改變的事情那就改變它3.并非一切事情都是非黑即白。開放性地對(duì)待事情的灰色區(qū)域；4.深呼吸、放松、靜思5.從身邊的事物中尋找樂(lè)趣6.與你喜愛(ài)的人共度時(shí)光7.定期參與你喜愛(ài)的活動(dòng)8.有規(guī)律的鍛煉9.充足的休息和睡眠10選擇易于使自己良好感覺(jué)的環(huán)境
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，如受不良情緒影響，或者合并有精神心理疾病，例如精神分裂癥。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)，嚴(yán)重的需要心理治療或藥物治療。
      

      根據(jù)你描述，你有一定的焦慮與強(qiáng)迫癥狀，建議去找一位心理咨詢師，幫你做情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解癥狀，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，均衡營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更好，多讀書，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好。
      

      你描述的情況還太簡(jiǎn)單，不能做出很好的判斷，不過(guò)20歲身體心理各方面都是最有力量的時(shí)候，比較建議你去接受一下系統(tǒng)的心理咨詢，對(duì)自己的情況進(jìn)行梳理，還有對(duì)將來(lái)有一個(gè)很好的思考。
      
      以上是對(duì)“有一次猶如身體的不適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，還是建議你去醫(yī)院檢查看看，最好先去精神科看看，醫(yī)生可以通過(guò)和你簡(jiǎn)單的交談，了解你的情況，并且給出治療！
      

      又說(shuō)到你身體不好的時(shí)候，你會(huì)過(guò)度擔(dān)心，你能說(shuō)出那種過(guò)度的擔(dān)心，是一種什么樣的感覺(jué)嗎？這樣的感覺(jué)帶給你的影響是什么？比如說(shuō)對(duì)你的生活，對(duì)你的工作，對(duì)你的人際關(guān)系，一直讓你怎么看待你自己，或者說(shuō)對(duì)未來(lái)的看法等等。對(duì)于這樣的影響，你怎么評(píng)價(jià)他？

      你這種情況是因?yàn)楫?dāng)時(shí)有身體的不適而懷疑自己有重大疾病而出現(xiàn)的一種恐懼，長(zhǎng)期在這種擔(dān)驚受怕之下而出現(xiàn)的精神疲乏，這種需要心理調(diào)理和心理咨詢。需要正確的認(rèn)識(shí)這種觀念并改變這種不良的思維習(xí)慣。
      

      您好，根據(jù)您的描述，這個(gè)屬于心理素質(zhì)承受力差，其實(shí)很多事情就是不可抗拒，只要我們坦然接受就好了。如果癥狀沒(méi)改善建議你看心理醫(yī)生，另外就是看人看事兒，多從積極正面的角度去看，多些積極暗示。
      

      你好，根據(jù)你的描述，可能是焦慮癥的表現(xiàn)。建議平時(shí)多去戶外散步，多聽輕柔舒緩的音樂(lè)。多喝水，多運(yùn)動(dòng)。必要的話可以口服安神補(bǔ)腦液。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的有一次猶如身體的不適的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，再加上你在生活中遇到了讓你感到較為精神刺激的不快事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易讓你產(chǎn)生你所敘述的那些感覺(jué)或癥狀，并以你所敘述的猶如身體不適的軀體癥狀的方式表現(xiàn)出來(lái)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生精神容易感到崩潰的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      你好，你這是對(duì)自己的身體不適過(guò)度關(guān)注，其實(shí)人的身體不是你想象的那么脆弱，它是很頑強(qiáng)的，其內(nèi)有非常完善強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)和損傷修復(fù)系統(tǒng)，就象一個(gè)國(guó)家擁有的強(qiáng)大軍事力量，因此，平時(shí)身體有些小毛病很正常。建議將自己主要精力用在學(xué)習(xí)上，努力提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。