有抑郁癥病史，抑郁癥已經(jīng)痊愈

      根據(jù)你敘述的情況看。你近期的失眠，有可能是抑郁癥要復(fù)發(fā)的早期表現(xiàn)。所以最好，把藥再吃上。平時(shí)白天，多做些戶外活動(dòng)。避免緊張焦慮。學(xué)會(huì)放松，不要太關(guān)注。適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)助眠的藥。
      

      你好，你是一個(gè)抑郁癥患者，現(xiàn)在抑郁癥已經(jīng)痊愈，但是出現(xiàn)了失眠的情況。建議您服用藥物阿普唑侖片，或者是腦心舒口服液。平時(shí)積極參加戶外運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)一些興趣和愛好。
      

      你好，根據(jù)描述，失眠的原因有軀體疾病，社會(huì)心理因素和環(huán)境因素等，睡眠恐懼癥，偶爾一次失眠后就擔(dān)心自己睡不著，惡心循環(huán)，首先心理上不懼怕失眠，順其自然就好，睡不著就看電視，看書，有睡意再上床休息。
      
      以上是對(duì)“有抑郁癥病史，抑郁癥已經(jīng)痊愈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你失眠的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      

      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等。如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常到戶外散步，參加一些體育健身活動(dòng)和家人朋友聊一些開心的話題。睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的配合治療，早日恢復(fù)健康。
      

      您好！這位姑娘，非常感謝你的來訪，根據(jù)你的描述情況，有可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，建議服用安神補(bǔ)腦液，谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)看看！