晚上在電腦面前坐了很長時間在辦公

      根據(jù)你所講的病史，提供的情況，我個人認為應該要考慮是肱骨頭長頭肌腱有炎癥，所以引起響聲，我個人建議你做一個肩關節(jié)的核磁共振檢查，局部可以考慮注射玻璃酸鈉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮軟組織損傷，所以才會出現(xiàn)上述癥狀。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你目前的癥狀，建議你注意休息，吃點活血止痛的藥，可以熱敷熱敷，如果癥狀不緩解建議你去醫(yī)院就診，拍片檢查，排除其他病變。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析首先考慮長時間一個姿勢勞累引起的。
      指導意見：
      建議你少活動肩關節(jié)，注意休息，可以貼膏藥，口服非甾體類抗炎藥，活血化瘀的藥。
      
      以上是對“晚上在電腦面前坐了很長時間在辦公”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！