健康咨詢描述: 夫妻三觀不同,性格愛好差距大,經(jīng)常吵架冷戰(zhàn),感覺情緒特別低落,不敢看鏡子1,特別自卑,都說運動改善情緒,可是每天早晨慢跑,晚上瑜伽怎么依然情緒低落,該怎么辦??
病情分析:
夫妻是男女之間的一種關(guān)系,夫妻是受法律所約束和保護(hù)的
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你敘述的情況,這樣的情形在適當(dāng)運動鍛煉時還需要適當(dāng)進(jìn)行宣泄不良情緒,運動并不能改善不良情緒
根據(jù)你的描述,理解你的心情。夫妻之間,覺得很多問題無法溝通,就不要事事求得一致意見,求同存異吧,都多給彼此一些空間,多一些理解。同時要增加你的自信建設(shè),可以與心里咨詢師尋求幫助。
如果除了你說的這些癥狀以外,你還有情緒低落,興趣愛好減少,悲觀失望,少語少動,思維遲鈍,意志力減退,失眠等癥狀的話,你像是抑郁癥造成的,需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療,夫妻兩個應(yīng)該互相的尊重理解,體貼,經(jīng)常的溝通交流,遇到事情要換個角度去考慮,
以上是對“夫妻三觀不同,性格愛好差距大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
他根據(jù)你提供的問題,考慮夫妻三觀不同,性格愛好差距比較大,目前考慮也可以做瑜伽的,瑜伽可以鍛煉人的心情,保證一個平和的心態(tài)。同時建議你在做瑜伽運動的時候要,注意疏散情緒。
你好,夫妻三觀不合,性格愛好差距很大,經(jīng)常吵架,冷戰(zhàn),因此情緒低落。考慮是抑郁癥。建議放松心情,擺平心態(tài)。多參加戶外活動,多交朋友,溝通交流,培養(yǎng)有益身心的興趣和愛好,培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。
你好,瑜伽運動在一定程度上能夠改善抑郁情緒,但如果抑郁情緒已經(jīng)到了疾病狀態(tài),就需要合并藥物治療!并不能通過運動來治??!??祻?fù)!
如果通過運動不能緩解你的情緒低落,你最好進(jìn)行心理治療和心理咨詢。先找專業(yè)的心理幫助,調(diào)整你對婚姻的看法和態(tài)度,對改變你的心態(tài)有利。
以上是對“夫妻三觀不同,性格愛好差距大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您提出的問題,作出如下回答:你要多學(xué)會心大一些,多給自己找開心的事情做,培養(yǎng)自己喜歡的興趣愛好,不要和他斤斤計較,把注意力放在其他地方興趣愛好上,多看到對方的好,多注意調(diào)節(jié)心情,多進(jìn)行有效的溝通交流。
通過您的描述考慮您和您的妻子三觀不同這個不是首要因素,您需要知道你還愛不愛她,每個人都是不同的,如果總讓一個人適應(yīng)自己那就很難實現(xiàn)。夫妻之間需要互相包容,逐漸兩個人適應(yīng)才可以。
指導(dǎo)意見:
您好!根據(jù)您描述的這些情況,考慮是人際關(guān)系困擾和抑郁情緒等導(dǎo)致的心情不佳,建議您放寬心態(tài),其實,人與人之間相處,本身就是一種磨合,需要互相理解和包容,也需要退讓和經(jīng)營,如果看得開,自然也就走得遠(yuǎn),鉆進(jìn)了死胡同,那么,就很難走出來。
運動可以解壓,但是如果想法不改變的話只能緩解一時。人的情緒是受想法影響的,因為你的想法消極負(fù)面,所以會情緒不開心。要想有高興的情緒就要有積極的想法。所以試著去改變自己的想法,讓其積極向上,慢慢調(diào)節(jié)。
你好,根據(jù)你所說的情況,首先你這主要是心理問題,有些人做運動能夠緩解,主要是運動能夠使他釋放出內(nèi)心的壓力,你運動沒有效果,是因為沒有達(dá)到釋放內(nèi)心壓力,情緒的效果。
您好!這位朋友,非常歡迎你的來訪!根據(jù)你的描述情況來看,您有兩個問題,一個是夫妻關(guān)系問題一個是自己的情緒問題!如果實在過不下去,可以選擇離婚,不必糾纏在一起!這也可能是引起情緒低落的主要原因吧!
您好:這個問題要從認(rèn)知上來解決,這個世界上沒有改變不了的事情,也沒有不變化的事情,萬事萬物都在變化當(dāng)中去提升進(jìn)步,一個問題最少有四種解決的辦法,第一個辦法就是用溝通和交流來改變,可以把彼此的不足缺點寫下來,再把對方彼此的優(yōu)點和長處寫出來,學(xué)習(xí)人家的長處改正自己的不足三觀也就逐漸的和諧了!
你好,根據(jù)你提供的情況,因為夫妻沒在統(tǒng)一頻道上讓你產(chǎn)生低落情緒,你在鍛煉的同時。學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,找夫妻共同的話題,找正能量的東西,多和好朋友溝通交流,聽聽舒緩的音樂。學(xué)習(xí)自己感興趣的事,你的心情慢慢就會得以好轉(zhuǎn)。
你好,夫妻之間遇到問題不要冷戰(zhàn),要多交流,把自己的內(nèi)心話說出來,然后去解決問題。要學(xué)會愛自己,接納自己。每個人都是值得被尊重的沒必要自卑的,加油。
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