在減肥期間午休起來后喝一罐冰鎮(zhèn)紅牛會發(fā)胖嗎

      在減肥期間午休喝了一罐冰鎮(zhèn)紅牛，不會導(dǎo)致發(fā)胖的。減肥首先要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在7分飽同時少吃高脂肪高糖類的食物，多吃新鮮蔬菜水果，每天增加運動可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，堅持就會達到減肥效果。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，如果只是偶爾喝一次紅牛是不會長胖的，不過不宜長期經(jīng)常食用，日常生活中還是建議堅持運動鍛煉，晚餐盡量少吃。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥運動是一項長期的過程，需要持之以恒，堅持不懈，最主要的辦法就是管住嘴，邁開腿，控制飲食，加強運動。偶爾喝一次紅牛完全可以，但不能長期喝紅牛，因為紅牛熱量高，含糖量高會引起發(fā)胖，
      
      以上是對“在減肥期間午休起來后喝一罐冰鎮(zhèn)紅牛會發(fā)胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好減肥期間，可以偶爾喝點紅牛的。平時注意低鹽低脂飲食，定時定量進餐，不暴飲暴食，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，多運動，管住嘴，邁開腿，健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述現(xiàn)在在減肥期間，午休會想喝冰鎮(zhèn)紅牛飲料，然后運動，對減肥不利。
      指導(dǎo)意見：
      建議，紅牛飲料是功能性飲料，可以補充能量，但是含有白砂糖，對減肥不利，可以喝礦泉水或者是綠豆湯，因為健康減肥方法是運動加飲食控制，才可以有良好的效果。
      

      減肥最好的方法就是控制飲食和有氧運動，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等等，也可以轉(zhuǎn)呼啦圈，偶爾運動出汗以后可以喝點冰鎮(zhèn)紅牛飲料，這種情況不會發(fā)胖的。