健康咨詢描述: 在減肥期間午休起來后喝一罐冰鎮(zhèn)紅牛會發(fā)胖嗎?如果可以喝的話我再過上一會就會呼啦圈最少運動35分鐘減肥的請問可以在午休起來喝一罐冰鎮(zhèn)紅牛嗎?(在不影響減肥的情況下)
在減肥期間午休喝了一罐冰鎮(zhèn)紅牛,不會導(dǎo)致發(fā)胖的。減肥首先要規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,每餐在7分飽同時少吃高脂肪高糖類的食物,多吃新鮮蔬菜水果,每天增加運動可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動,堅持就會達到減肥效果。
你好,根據(jù)你所說的情況,建議你不用太過擔(dān)心,如果只是偶爾喝一次紅牛是不會長胖的,不過不宜長期經(jīng)常食用,日常生活中還是建議堅持運動鍛煉,晚餐盡量少吃。
指導(dǎo)意見:
你好,減肥運動是一項長期的過程,需要持之以恒,堅持不懈,最主要的辦法就是管住嘴,邁開腿,控制飲食,加強運動。偶爾喝一次紅牛完全可以,但不能長期喝紅牛,因為紅牛熱量高,含糖量高會引起發(fā)胖,
以上是對“在減肥期間午休起來后喝一罐冰鎮(zhèn)紅牛會發(fā)胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好減肥期間,可以偶爾喝點紅牛的。平時注意低鹽低脂飲食,定時定量進餐,不暴飲暴食,飲食多樣化,保持營養(yǎng)均衡,多運動,管住嘴,邁開腿,健康減肥。
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