順產(chǎn)生完一個(gè)月了，肚子還像2

      您好，女性生完孩子之后，腹部需要恢復(fù)是有一個(gè)過(guò)程的，首先需要加強(qiáng)腹肌的鍛煉，其次，需要在您停止哺乳之后才能夠恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，謝謝！
      

      您好！很高興可以為您解答！建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，做俯臥撐，平板支撐運(yùn)動(dòng)或者仰臥起坐。不要吃油膩油炸高熱量的食物。希望我的回答可以對(duì)你有幫助！
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，生完孩子肚子鼓鼓的，這是正常的，是腹部脂肪堆積引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你多運(yùn)動(dòng)，不要吃油膩食物，多吃蔬菜水果，多吃面食，多喝白開(kāi)水，每天堅(jiān)持跑步一個(gè)小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“順產(chǎn)生完一個(gè)月了，肚子還像2”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷孕之后，腹直肌他是拉長(zhǎng)了的。要等到你肌肉恢復(fù)了，一定的彈性之后，肚子才能夠慢慢的恢復(fù)，另外盆底的肌肉也會(huì)變得松弛，也需要一定一定時(shí)間之后才能夠恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在六個(gè)月之后進(jìn)行一些慢性的有氧動(dòng)作，比如說(shuō)瑜伽這些，這樣可以加快肌肉恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，順產(chǎn)后一個(gè)月，腹部變大，考慮是脂肪堆積引起的，你可以適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，以后會(huì)慢慢恢復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，保持會(huì)陰部清潔，勤換內(nèi)褲，母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后由于大量進(jìn)補(bǔ)，所以會(huì)導(dǎo)致脂肪的增多