醫(yī)生:我小腿骨折用保守治療
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好:我小腿骨折用保守治療，打好石膏后在家休養(yǎng)2天了，想問您一下我的小腿在睡姿上注意什么？現(xiàn)伸直腿一個睡姿很累，是否可以輕微彎曲一下腿部，緩解睡姿僵硬，及可否翻身側(cè)睡，及其他平日腿部可以如何輕微活動嗎？緩解睡姿疲勞，謝謝了！
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您好，根據(jù)您提供的病歷資料，進行石膏外固定后，是可以進行側(cè)身睡覺的?？梢赃m當?shù)陌鸦贾Ц?。這時高允許的范圍內(nèi)可以適當活動。
你好！醫(yī)院骨科有專用下肢墊抬高患肢，價格不貴，使用方便，效果不錯。也可以用被子支撐下肢墊高患肢。
可以輕微彎曲患肢，即膝關(guān)節(jié)下用一薄的軟枕支撐。現(xiàn)在可以先主動活動腳趾，股四頭肌等長收縮練習：患肢伸直-繃緊10秒-放松10秒，反復循環(huán)，循序漸進，以不引起明顯疼痛為宜，大約一周左右，可以加上踝泵運動，促進血液循環(huán)，消腫，預防下肢肌肉萎縮。祝你早日康復！
謝謝您的細致解答！
不用客氣，踝泵運動網(wǎng)上搜搜，不會的話，我再回復你。如果首次踝泵運動傷口疼痛，就再等幾天。
好的，多謝了！
建議肢體功能鍛煉時健側(cè)肢體也要適當鍛煉，增強肌力，預防肌肉萎縮。能幫助到你就行，謝謝你的采納，不用回復了。
你好，根據(jù)你的情況介紹及癥狀描述，你所咨詢的問題，建議可以輕度適當?shù)姆?。最好活動都在白天，睡覺時還是要保持功能位。和石膏固定的姿勢。
以上是對“醫(yī)生:我小腿骨折用保守治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝！請問一下我采用的固定材料叫高分子密度網(wǎng)，復位加熱后變硬成型，也是和以前傳統(tǒng)石膏的一樣作用吧，及固定效果是同樣的吧？謝謝！
你好，應該比之前的傳統(tǒng)式和固定效果更好。
好的，謝謝了！
不客氣，有問題繼續(xù)咨詢。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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