從今年6.18到目前為止

健康咨詢描述： 從今年6.18到目前為止，腸胃一直有問題，始終沒有完全恢復(fù)。 第一周周一早上大便，沒拉出來，然后便秘了2天，以拉肚子的形式拉出來了，當(dāng)時沒放在心上，以為是普通的拉肚子，飲食上也沒太注意，結(jié)果第二次便秘了4天，最后又是以拉肚子的形式拉出的。 第二周，長記性了，刻意多吃水果，多吃菜，少吃肉，但大便還是有些困難，偶爾伴有拉肚子。 第三周，看還沒恢復(fù)，自己去診所撿了點藥，還買的有櫻花五行通便茶之類的，這樣過了一周，其實大便還是不通暢，但基本沒有拉肚子的癥狀了，本以為恢復(fù)的差不多了，結(jié)果周六吃了碗燒牛肉，吃糟了，又便秘了，這一次又便秘了4天，連喝通便茶都不管用了，最后憋的實在受不了，用開塞露才拉出了。 第四周，決定去醫(yī)院詳細(xì)檢查，醫(yī)院讓做腸鏡，做腸鏡的都排隊到9.17號去了，簡單開了點藥?？赡苁情_塞露的刺激加上喝了好幾包通便茶的作用，通便效果有點猛，又成了類似拉肚子的癥狀，人都有點虛脫了?；疽惶炖瓋纱危野橛懈姑?，吃一點東西就感覺憋的難受，感覺消化功能都出問題了。 第五周，因為憋了兩天，周一用了一次開塞露，然后這一周狀態(tài)都還可以，消化基本正常了，沒有腹脹的感覺，很規(guī)律的每天一次大便。周末的時候又感覺便秘了，又喝了包通便茶。 從第五周到目前為止，我自己的觀察是，消化基本正常了，我這一個多月的飲食基本都是一天三頓喝粥，半個餅，一個水果，沒有拉肚子的癥狀了，就是排便反射感覺變得不正常了，一站起來就有便意，一蹲下去又沒了，天天都擔(dān)心自己能不能正常排便，這種焦慮情緒反而影響排便了。 目前離做腸鏡還有一個多月，想知道平時該注意什么能維持正常排便，還有排便反射弱怎么辦？？