現在說話聲音有點娘娘的

男 | 14歲 2018-07-30 21:42:11 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述：現在說話聲音有點娘娘的，怎么辦，之前有個醫(yī)生說練嗓就能好，真的嗎，具體怎么練

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2018-07-30 21:55:03 我要投訴

你好，男子一般在16-20周歲變聲，聲音變得低沉。但是一般是變得低沉，聲帶沙啞，一般不會聲音變細。但是你也別急，先觀察一段再說吧。

2018-07-30 22:00 ask864460716z 追問

現在已經是變聲期初期了吧

2018-07-30 22:06醫(yī)生回答：

每個人有個體差異，所以你這種情況也是有可能即將進入變聲期。

2018-07-30 22:25 ask864460716z 追問

小時候就有點娘娘的了，那咋辦

2018-07-31 05:56醫(yī)生回答：

如果是先天性的聲音細，是很難改變的，一般過了變聲期就會好一些了。也不要太在意自己聲音的粗細，順其自然就可以的。

2018-07-31 11:52 ask864460716z 追問

那如何練嗓

2018-07-31 20:47醫(yī)生回答：

在此，介紹幾種常用的嗓音保健方法和練習方法： 1、喉部按摩用拇指和食指按住喉結兩旁上下移動．指壓力量以感覺舒適為度，不可用力過大，每次約2－3分鐘． 2、毛巾熱敷把毛巾用熱水浸透后擰干敷在頸部（溫度以不燙傷皮膚為宜），反復數次．以上保健法可以增進喉部血液循環(huán)，消除疲勞，增進分泌，減少咽干、喉痛，以及練唱后喉部不適等． 3、吹唇練習雙唇閉合后，用微弱而均勻的氣流吹動閉合的雙唇，使之彈動發(fā)出清晰的嘟嚕聲，也稱為彈嘴皮練習．4、哼鳴練習牙關松開，雙唇輕閉，喉肌放松，用微弱而均勻的氣流發(fā)出單純的哼音．5、氣泡音（也稱水泡音）練習頭部端正，雙眼平視，張嘴松開牙關，用少量微弱均勻的氣息平穩(wěn)地從松弛的聲帶吹出，發(fā)出連貫的氣泡音．