一兩年就漲了。2厘米經(jīng)常失眠

      你好，根據(jù)您的描述身高與遺傳有很大關(guān)系，不知你現(xiàn)在有多高，如果確實很矮，低于正常范圍，建議你到醫(yī)院內(nèi)分泌科做系統(tǒng)的檢查，如激素測試，骨骺方面的檢查,如果骨骺線已經(jīng)閉合，則身高就定型了。放松心情，不要胡思亂想，這樣影響休息更影響正常的發(fā)育。多鍛煉，保證營養(yǎng)均衡。
      

      你可以去醫(yī)院測測骨齡，看看長骨骨骺是否已經(jīng)閉合，平時不要熬夜，保持心情平穩(wěn)，多做彈跳運動，多曬太陽，適當補充鈣劑，多喝純牛奶。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，請問你現(xiàn)在有多高啊？經(jīng)常失眠的話，可以吃點安神補腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃半個月
      以上是對“一兩年就漲了。2厘米經(jīng)常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般情況下，女性的青春期更早，就現(xiàn)在的早熟情況，八九歲就開始快速長高了，所以16周歲也可能已經(jīng)不長那么快了，一年一兩厘米也是正常的，如果想讓自己多長高一些，就要多注意飲食，休息和鍛煉。當自己經(jīng)常有事情可做，目標很清晰的時候，就沒那多自卑的情緒出現(xiàn)了。
      

      看來你對自己的身高非常在意，因為覺得自己的身材不夠高，而經(jīng)常失眠，情緒低落，非常自卑。這可能是很多青年男女都很在乎的。但是畢竟身高不是，完全靠后天的努力就能決定的。來自于父母的遺傳非常重要。把精力轉(zhuǎn)移到學習和交往，對身高的關(guān)注慢慢會緩解很多。