總是困怎么回事，中午睡一覺起來下午頭還是困怎么回事

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是過度的想睡眠，引起來的自我心理暗示。平時養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。你應(yīng)該給自己定上鬧鈴。不過你應(yīng)該也要去醫(yī)院做個全面的健康查體，排除一下身體其他疾病造成的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的總是困的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為嗜睡癥，這是一種非器質(zhì)性睡眠障礙，屬于心理因素相關(guān)生理障礙的范疇。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生嗜睡癥的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，必要的時候，也可以考慮到醫(yī)院心理科尋求醫(yī)生的藥物治療，這樣，才能更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，如果自身睡眠的時間是充足的，需要關(guān)注一下睡眠質(zhì)量是否是好的，這種情況至少需要保證每天八個小時的睡眠，盡量不要熬夜。如果睡眠的時間是充足的，還出現(xiàn)困的情況，需要做一下甲狀腺的功能檢查，看是否是甲狀腺功能減退所造成的。
      以上是對“總是困怎么回事，中午睡一覺起來下午頭還是困怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！