有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 每天上班很多煩心的事兒

每天上班很多煩心的事兒

女 | 29歲 2018-07-30 13:47:46 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 每天上班很多煩心的事兒,又離了婚,宿舍兩個(gè)女的很霸道,不想讓我在宿舍做飯,而她們確一天三頓飯做著,我也沒(méi)吭過(guò)聲,我買(mǎi)了粽子在鍋里煮著,其中一個(gè)給我用勺子挖了半勺大便放進(jìn)鍋里,煮好了我也沒(méi)看,撈起來(lái)就剝了吃了……之后這種事接二連三的發(fā)生,我因?yàn)楣ぷ魃系氖聼┬模恢睕](méi)有防心,沒(méi)注意宿舍的異動(dòng),整整一年都在吃她們準(zhǔn)備的小便白開(kāi)水,大便加料餐,我一直就是一個(gè)沒(méi)防心的人,說(shuō)話(huà)得罪別人從沒(méi)道過(guò)歉,而她們確不計(jì)較,表面上裝的很大度,卻背后惡心我,現(xiàn)在心里很郁悶,每天吃飯前后都很想吐,一個(gè)月瘦了二十斤了,心口很堵,現(xiàn)在辭了職,在家里每天除了睡著不想,睜開(kāi)眼就想起那惡心的事情

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:12:48 我要投訴

      你好,不要因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤懲罰自己。首先你這種在意別人的想法是很正常的,大部分人都會(huì)有,就是或輕或重,可以培養(yǎng)愛(ài)好或者運(yùn)動(dòng)等轉(zhuǎn)移注意力,這個(gè)還得自己想開(kāi)的,日子是給自己過(guò)得,要有自己的主見(jiàn),就算別人說(shuō)了什么,也不過(guò)是茶余飯后沒(méi)有影響別人的生活,而自己太過(guò)在意了反而自己的生活受到影響了,這樣不值得的。希望能幫助到你。
      

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