臉上的斑點怎么樣才能淡化
女 | 32歲 2018-07-30 08:51:58
2人回復
來自鄭州市
健康咨詢描述： 臉上的斑點怎么樣才能淡化？怎樣才能去除臉上的斑？我臉上的斑點越來越多了，想要祛斑但是有沒有找到好的方法，后來隔壁鄰居給我說了佰幾凈，我大概是使了三個多月吧，臉上的斑點就淡化的基本上看不出來了。請問臉上長斑祛除后生活中應該注意什么
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-07-30 10:07:36 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，建議平時要注意皮膚的保養(yǎng)，注意防曬。選擇適合自己的護膚品，時常給肌膚補補水。敷面膜，不熬夜，吃新鮮的水果和蔬菜。
范忠銀 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腹部痛，腹部臟器病變，肝臟腫瘤，闌尾炎，腸道腫瘤，
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2018-07-30 09:57:40
1.少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氮酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎物質也就少了，肌膚就可以變白了，所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。2.多攝入富含維生素c的食物?；瘜W實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維牛素C的食物，如酸棗、鮮棗、番茄、獼猴桃、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等。
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