如何讓皮膚變白？以前我皮膚不黑
健康咨詢描述： 如何讓皮膚變白？以前我皮膚不黑，自從去修車后，經(jīng)常在戶外陽(yáng)光很猛的地方修車，后來(lái)就曬黑了，自從黑了以后就沒(méi)有再白過(guò)了。我只有手臂和臉黑，只要是穿了衣服，擋住紫外線的都白?，F(xiàn)在也沒(méi)做修車幾年了，經(jīng)常在室內(nèi)工作，也沒(méi)有再白了，還是像以前那么黑。那如何讓曬黑的地方變白？首先拋開(kāi)美白產(chǎn)品不說(shuō)，從生物學(xué)和醫(yī)學(xué)來(lái)講解這個(gè)問(wèn)題，皮膚的顏色是由什么來(lái)決定的？也可以拋開(kāi)遺傳這一說(shuō)，我是黃種人，只有臉和手臂是曬黑的，其他都是正常人膚色。雖然長(zhǎng)得黑并不是說(shuō)什么壞事，但也不想一直黑下去。之前聽(tīng)一個(gè)學(xué)醫(yī)的朋友說(shuō)熬夜也會(huì)使皮膚變黑，好像是肝和膚色存在著一定的關(guān)系。求醫(yī)生幫我解答，謝謝！
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你好，當(dāng)陽(yáng)光中的紫外線進(jìn)入皮膚后，黑素細(xì)胞生產(chǎn)黑素體，并使這些黑素體快速分布到表皮中去。這樣暴露于陽(yáng)光之下的皮膚顏色加深了。曬后皮膚發(fā)黑，建議平時(shí)可多吃如下食物，如草莓、番茄、大豆、沙丁魚(yú)等，這些食物都具有很強(qiáng)的抗氧化特性，同時(shí)可以為肌膚補(bǔ)充曬后修護(hù)所需的物質(zhì)，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。要多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，及富含維生素c的食物。如煮熟的西紅柿。保證充足的睡眠，使用補(bǔ)水面膜。使用美白化妝水敷臉。注意防曬，要用草帽、遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，也可用一些防曬霜。
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病情分析：
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