心情很糟糕，一時好一時壞
健康咨詢描述： 心情很糟糕，一時好一時壞，而且持續(xù)了好幾個月，就是感覺心情很混亂而且覺得和別人有差距，想結(jié)束這種情況卻又總是周而復(fù)始
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指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你所敘述的心情很糟糕的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強憂郁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
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