怎么才能消除我怕狗刨過的坑的恐懼感

      你好，根據(jù)你的情況描述，有狗狗刨坑的地方你就害怕，可能與你小時候是否有過這樣傷害有關(guān)，而且小狗狗能刨多大坑，你不用害怕，是你心理作用。放松心情就好了。

      朋友你好，你描述自己害怕走狗狗刨過的坑，這是對特定事物的一種恐懼，屬于恐懼癥的一種，如果你感覺影響你的生活，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢

      您好，這位女士，非常歡迎你的來訪！不知道你的這種恐懼感是怎么形成呢？狗狗刨過的坑會怎么樣呢？是擔(dān)心有病菌傳染嗎？希望能提供更多的資料！
      以上是對“怎么才能消除我怕狗刨過的坑的恐懼感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個情況有可能和你曾經(jīng)的經(jīng)歷有一定的關(guān)系，可以采用一些專業(yè)的心理治療的方式來消除這種恐懼，比如說脫敏療法等等，建議去找專業(yè)的心理咨詢師詳細(xì)的說明你的一些和這個恐懼有關(guān)的經(jīng)歷，然后來對癥治療

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的看見狗刨過的地方不敢往前走的感覺或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的多疑心理所致。這是一種神經(jīng)過敏、疑神疑鬼的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強多疑心理的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。
      

      你的這種情況首先要找到問題產(chǎn)生的原因，解開心結(jié)。平時可以做積極的心理暗示，在身體和情緒都放松的情況下閉眼想象順利走過的場景，一旦有緊張感就用深呼吸來調(diào)節(jié)。當(dāng)在現(xiàn)實中遇到時，可以用深呼吸來調(diào)節(jié)身體的緊張，通過大聲說話或唱歌來緩解心理上的恐懼。

      你好！你的情況屬于心理問題，與你個人的成長經(jīng)歷有關(guān)，與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點有關(guān)。是你之前的經(jīng)歷在你的心里有陰影。建議：放松心情，告訴自己，不要怕，不就是一個狗狗刨過的地方嘛！走過去就好了！
      以上是對“怎么才能消除我怕狗刨過的坑的恐懼感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！