今天上午去玩cs了，很累
健康咨詢(xún)描述： 今天上午去玩cs了，很累，隨便吃了兩個(gè)紫薯，一個(gè)雞蛋，四片薯片，中午正餐還沒(méi)吃呢，我現(xiàn)在減肥呢，現(xiàn)在還要吃飯嗎，涼皮行不
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你好，減肥的時(shí)候最好還是要均衡飲食，而且每餐最好還是要主食的，而且最好要占1/2，蔬菜水果都是要吃的，零食小吃非但能量高，也是會(huì)有營(yíng)養(yǎng)元素不足的
現(xiàn)在吃涼皮行嗎
沒(méi)有什么不可以，但是最好吃米飯，面食
我減肥呢怕胖
注意控制總能量，如果不吃主食，會(huì)有內(nèi)分泌紊亂的
涼皮是不是熱量不高啊
涼皮也是淀粉，當(dāng)然也會(huì)含有能量，人類(lèi)的飲食習(xí)慣，最好不要隨意改變
那我吃這一頓現(xiàn)在不影響減肥吧
你怎么樣一點(diǎn)都不開(kāi)竅，你要是想吃涼皮，就吃，利害關(guān)系和你說(shuō)了的，吃涼皮，不如吃米飯有營(yíng)養(yǎng)，更加適合人體
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況中午應(yīng)該是可以吃飯的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你注意晚飯盡量少吃或者是不吃，也可以吃黃瓜，蘋(píng)果等，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
現(xiàn)在吃涼皮會(huì)胖嗎
不要緊的，不要吃太多了。
一份行不啊
可以的，不要緊，
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