你好,根據(jù)你描述的癥狀,初步考慮屬于疲勞的表現(xiàn),這和平時的生活作息及用眼習(xí)慣有很大的關(guān)系,建議一定要保持良好的用眼習(xí)慣和合理的生活作息,避免熬夜和過度用眼。
就目前癥狀來看,通常是由于最近缺乏運(yùn)動,再加上睡眠缺乏,用眼不合理引起的,視疲勞,緩解方法,調(diào)整好心態(tài),注意休息,合理用眼,控制手機(jī),電腦電視等精細(xì)用眼的使用,多看遠(yuǎn)處,多參加戶外運(yùn)動,可以做眼部的按摩和熱敷,可以點(diǎn)滋潤型的眼藥水,比如聚乙烯醇滴眼液。
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