8點(diǎn)左右吃了一課水煮蛋

      明早不會(huì)胖的。你好女士很高興為您回答問題，根據(jù)目前提供的資料是這樣子的，減肥的秘訣就在于攝入的總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于消耗的總熱量。所以你要增加運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗。少吃飯，減少熱量的攝入。尤其是少吃白米飯，面條。
      

      你好，根據(jù)你提供的信息，建議你不要過于擔(dān)心，剛吃完肯定會(huì)長稱的，但是食物有消化吸收代謝的過程，建議你睡前不要吃東西，控制飲食的量，避免吃的過飽，均衡營養(yǎng)，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你今天吃過晚餐后體重高了一些，擔(dān)心明天會(huì)長胖。
      指導(dǎo)意見：
      從你描述你吃的食物來看，都是很清淡的，吃過晚餐后重了一點(diǎn)主要是吃的食物和水的重量，不必?fù)?dān)心
      
      以上是對(duì)“8點(diǎn)左右吃了一課水煮蛋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！