最近右側(cè)腰痛，那種脹酸痛

      指導(dǎo)意見：
      目前的情況是右側(cè)的腰疼不舒服，可能是腰肌勞損，骨質(zhì)增生，或者說腰椎間盤等問題，可以骨科檢查下，局部的地方可以熱敷和按摩下，另外就是使用膏藥比如骨痛貼等膏藥有助于改善的，還有就是盡量的減少反復(fù)彎腰為宜
      

      根據(jù)你的情況，首先要注意休息，避免勞累，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時(shí)間一個姿勢，避免彎腰，腰圍固定，休息的時(shí)候拿下來，腰背肌功能鍛煉，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，如果不能減輕，需要完善腰椎椎間盤ct或者核磁共振檢查，看一看有沒有椎間盤突出癥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。腰初步考慮是腰肌勞損、腰椎關(guān)節(jié)病。再發(fā)展就是腰椎椎間盤突出是個復(fù)雜的病情。可行針灸、牽引、手法正脊，中頻治療；同時(shí)口服腰痛寧膠囊3粒，每天3次。勿久坐，多做操了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“最近右側(cè)腰痛，那種脹酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！