肩周炎，好久了，有兩年多了

      你好，應該是由于頸椎方面兒原因或肩周炎所引起的癥狀，建議平時要注意休息，避免長時間一個姿勢，可以外用消炎鎮(zhèn)痛膏口服，雙氯芬酸鈉腸溶片。
      

      你，好根據(jù)你的描述，由于工作原因，你長時間雙手放在桌子上，肩膀處于同一姿勢時間過長引起起了肩周炎你可以在工作1到2小時適當放松活動肩膀。也可以貼敷活血膏藥。理療按摩。
      

      你好，對于關節(jié)炎多是因為勞損，勞累或者是不是內部，是感染因素導致的。對于您這種的情況如果不嚴重，建議可以對癥治療就可以，可以服用一段時間抗炎和清熱解毒的藥物治療。平時盡量避免久坐，適當?shù)腻憻捝眢w。
      
      以上是對“肩周炎，好久了，有兩年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議1.口服消炎鎮(zhèn)痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。2.康復治療：將手舉過頭頂，用對側的健手牽拉患手，手背后，雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，目的是以健側幫助患側手活動，以帶動肩關節(jié)活動。每小時堅持10分鐘左右，疼痛逐漸緩解后，可用手做劃圈，爬墻運動，并增加活動范圍。直至達到緩解疼痛，恢復肩關節(jié)活動的目的。
      

      你好，肩周炎，這是一種無菌性的炎癥，治療，主要在于以理療為主，注意烤電熱敷腰，考慮進行封閉治療，緩解狀況。平時要注意保暖，而且要注意活動，要堅持，進行功能鍛煉。
      

      這樣的話沒有什么好方法，只能改變你這種長時間工作的習慣，然后可以試著針灸，理療，按摩烤燈。對肩周炎都有一定效果，不要吃海鮮，喝啤酒。注意，保暖防止受涼，不要直吹空調。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是肩周炎引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，可以局部貼止痛膏，配合理療熱敷，針灸治療緩解癥狀，加強肩關節(jié)功能鍛煉，如打羽毛球，循序漸進，多吃蔬菜水果，祝你早日康復。
      
      以上是對“肩周炎，好久了，有兩年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！