抑郁，強(qiáng)迫!總覺得哪里都有頭發(fā)

      關(guān)于強(qiáng)迫癥，首先要樹立戰(zhàn)勝這一疾病的堅(jiān)定信念。保持良好的情緒狀態(tài)，不要有太大的精神壓力，不要過于緊張、焦慮。培養(yǎng)積極的興趣愛好，健康飲食，適度進(jìn)行體育鍛煉，形成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)一旦出現(xiàn)強(qiáng)迫思維或行為，可以通過做其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。如果癥狀嚴(yán)重，可以求助于心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理治療。
      

      你好，看了你的描述是強(qiáng)迫癥的癥狀，強(qiáng)迫癥的發(fā)病與社會(huì)心理、個(gè)性、遺傳及神經(jīng)內(nèi)分泌等因素有關(guān)。建議到正規(guī)醫(yī)院心理精神科檢查確診下，也好對(duì)癥治療。