我一百斤153吃代餐奶昔會(huì)不會(huì)有副作用

      你的標(biāo)準(zhǔn)體重是47公斤。最近身高有沒(méi)有增長(zhǎng)？如果處于生長(zhǎng)發(fā)育期，盡量不要隨便用減肥的產(chǎn)品。如果想控制體重，不需要吃這些代餐和一些偏方保健品。機(jī)電能通過(guò)控制飲食和，鍛煉身體。
      

      你好，奶昔代餐對(duì)身體沒(méi)有副作用，但是不能一日三餐都吃奶昔，奶昔是幫助你充滿飽腹感，可以減少飲食量，但是不能一日三餐只吃奶昔，那樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你的描述來(lái)看，你這種情況進(jìn)食代餐奶昔不會(huì)有副作用的，但要減肥的話，效果不理想的，可通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，控制飲食量以達(dá)到，建議每天堅(jiān)持早晚各跑步一小時(shí)以上，堅(jiān)持1-3個(gè)月，效果較好。
      
      以上是對(duì)“我一百斤153吃代餐奶昔會(huì)不會(huì)有副作用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！