醫(yī)生我想增加體魄，12周歲

男 | 12歲 2018-07-27 05:27:30 3人回復來自

健康咨詢描述：醫(yī)生我想增加體魄，12周歲，應該做那些運動？請回答詳細，與作息生活

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2018-07-27 05:32:09 我要投訴

你這種情況考慮這個沒關(guān)系，這個如果是經(jīng)常運動的話，這個體質(zhì)是比較好的，不容易生病，這個你平時可以自己注意觀察就行。這個沒問題。

2018-07-27 05:32 ask86357802fm 追問

應做那些運動？

2018-07-27 05:40醫(yī)生回答：

跑步就行。

李方方中南大學湘雅三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 貧血、白血病、淋巴瘤幫助網(wǎng)友：36358

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2018-07-27 05:34:21 我要投訴

你這種情況考慮這個，如果是經(jīng)常運動的話，這個是好的，這個沒事兒的時候出去運動一下，可以增強體魄，主要就是不容易生病，這個沒問題，自己注意觀察就行。

周國輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2018-07-27 05:46:06 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況，建議飲食上多吃高鈣、高蛋白、維生素豐富的食物，每天要保證充足的睡眠，可以進行跑步，跳繩，打籃球等運動。

      以上是對“醫(yī)生我想增加體魄，12周歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！