十八歲的女孩子，小腿肌特別多也特別粗怎么辦

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了小腿肌肉比較發(fā)達(dá)的情況，建議您平時(shí)減輕步行，爬樓梯等動(dòng)作，可以進(jìn)行踮腳練習(xí)，可以修飾小腿肌肉，也可以多穿高跟鞋。
      

      你好，經(jīng)常捶打小腿肌肉，揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動(dòng)。跑步，單車，靜走。洗澡時(shí)，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅(jiān)持下來應(yīng)該可以瘦。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況也屬于正常的，建議你平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，多吃蔬菜水果，清淡飲食為主，不能吃垃圾食品
      
      以上是對(duì)“十八歲的女孩子，小腿肌特別多也特別粗怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您以上描述的情況，考慮是肥胖的原因?qū)е聛淼?，建議，平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，清淡飲食為主，不能吃肥肉，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。
      

      你可能平時(shí)腿部用力比較多，所以說肌肉才會(huì)特別豐富的，這沒有什么好辦法，你可以到健身中心去，找一個(gè)私教看看能不能靠鍛煉把肌肉重新改變一下。
      

      從身體健康的角度來講，腿部粗壯，是身體健康的表現(xiàn)，但是，它有礙于美觀?？梢酝ㄟ^鍛煉拉長腿部的肌肉，比如說，跳芭蕾舞。經(jīng)常拉伸腿部肌肉。只要堅(jiān)持一定能夠成功。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。外在的形象永遠(yuǎn)抵不過內(nèi)在來的長久，平時(shí)要分散這方面注意力，否則會(huì)影響身心健康的。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，睡眠時(shí)把腳部適當(dāng)抬高，晚上按時(shí)休息，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“十八歲的女孩子，小腿肌特別多也特別粗怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！