健康咨詢描述: 你好,我13歲長1米6左右正常嗎?體重在多少斤到多少斤才好呢?謝謝
你好,根據(jù)你的描述情況,你的身高比較正常的,體重在100斤左右,建議飲食營養(yǎng)均衡,盡量少吃高熱量,高脂肪,油炸油膩的食物,以及甜食和飲料,適量多吃新鮮蔬菜和水果,另外平時可以適當做些有氧運動,鍛煉身體,增強自身抵抗力,同時生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝你健康。
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