健康咨詢描述: 本人49歲,經(jīng)期量少,近期一苴失眠精神狀態(tài)很懵,醫(yī)生說更年期到了,可以吃古漢養(yǎng)生精嗎?怎樣才能恢復(fù)睡眠
病情分析:
你好,如果是49歲應(yīng)該考慮期卵巢功能下降引起的植物神經(jīng)紊亂就會(huì)影響睡眠的。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你需要注意放松心情,可以口服安神補(bǔ)腦液或者谷維素調(diào)理就可以。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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