左腳崴過(guò)兩次，前幾天踩臺(tái)階踩空
女 | 21歲 2018-07-25 15:00:27
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來(lái)自
健康咨詢描述： 左腳崴過(guò)兩次，前幾天踩臺(tái)階踩空，后來(lái)發(fā)現(xiàn)左腳內(nèi)腳踝上面的骨頭，按著會(huì)疼
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結(jié)合目前情況，考慮踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)承受身體重量，容易磨損，損傷后恢復(fù)時(shí)間久，急性疼痛期建議加強(qiáng)休息，避免劇烈活動(dòng)，適當(dāng)口服非甾體抗炎藥及外用膏藥或扶他林緩解疼痛，后期疼痛緩解進(jìn)行局部痛點(diǎn)適當(dāng)按摩處理，活動(dòng)前溫水泡腳及活動(dòng)后冰敷處理，多次崴腳需要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練
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