睡覺(jué)的時(shí)候被人喊醒或者接到別人打的電話(huà)

      你好，首先給你介紹一下睡眠的知識(shí)。
      睡眠的分期
      1非快速動(dòng)眼階段睡眠（NREM）
      第一期：清醒和睡眠的過(guò)渡時(shí)期，是一種很淺的睡眠。這一期為時(shí)很短，約0.5~7min，很容易喚醒，
      第二期：進(jìn)入中等深度的睡眠，但仍易被喚醒。
      第三期：熟睡期，大約持續(xù)15~30min。此期肌肉完全放松，心率減慢，血壓下降，難以喚醒。
      第四期：深睡期，大約持續(xù)10min。全身松弛，無(wú)任何活動(dòng)，體內(nèi)激素大量分泌，減少蛋白質(zhì)的分解，加速受損組織的愈合，遺尿和夢(mèng)游可能發(fā)生，此期極難喚醒。
      2快速動(dòng)眼階段睡眠（REM）
      眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)，腦電圖活躍，與清醒時(shí)極為相似。如果一個(gè)人直接從快速動(dòng)眼睡眠期中被叫醒的話(huà)（比如說(shuō)被鬧鐘叫醒），他們就比較可能會(huì)記得那段快速動(dòng)眼期所做的夢(mèng)境（不過(guò)并非所有發(fā)生在快速動(dòng)眼期的夢(mèng)都會(huì)被記得，因?yàn)槊總€(gè)快速動(dòng)眼期之間會(huì)插入慢波睡眠期，而那會(huì)導(dǎo)致前一個(gè)夢(mèng)的記憶消失）。
      所以，象你這種情況是你在深睡眠期被外面信號(hào)中斷造成的！
      

      這種情況屬于正?，F(xiàn)象。當(dāng)時(shí)你還在夢(mèng)境當(dāng)中，還沒(méi)有完全的清醒過(guò)來(lái)，當(dāng)別人叫你的時(shí)候，或者是突然來(lái)電話(huà)的時(shí)候，還沒(méi)等你反應(yīng)過(guò)來(lái)，所以你的回答好像似夢(mèng)非夢(mèng)、似現(xiàn)實(shí)非現(xiàn)實(shí)的感覺(jué)。
      

      你好！你的情況屬于精神因素，就是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，精神高度緊張導(dǎo)致的。夢(mèng)中被人叫醒，看似醒來(lái)，其實(shí)大腦還在夢(mèng)中。建議：注意休息，放松心情，多參加體育鍛煉，保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)的時(shí)候被人喊醒或者接到別人打的電話(huà)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！