我昨晚丟了鑰匙，平時(shí)東西沒丟的時(shí)候我很正常

      你好，你丟了東西之后就會(huì)變得很急躁，很暴躁，這種情況在大部分人里面都是存在的，但是你的反應(yīng)過于激烈，是說明你的抗壓能力較差，所以才會(huì)導(dǎo)致這種情緒，建議可以平常使用一些釋放壓力的方法進(jìn)行緩解，當(dāng)碰到這種事情的時(shí)候，可以練習(xí)深呼吸，來平復(fù)自己的心情，再做出下一步的反應(yīng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為17歲女生。平時(shí)東西沒丟的時(shí)候我很正常。但是一丟東西我就十分焦躁。會(huì)哭泣，然后不停的回憶丟東西的時(shí)候發(fā)生的事情。有一點(diǎn)點(diǎn)響動(dòng)，就覺得非常的暴躁。你是由于丟東西而產(chǎn)生了焦慮情緒。建議找心理醫(yī)生交流，對(duì)某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，您可能有點(diǎn)焦慮和強(qiáng)迫，建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多和朋友聊聊天，舒緩一下情緒，平時(shí)要增強(qiáng)自己的自信，多吃牛奶，花生，芝麻，核桃等，富含卵磷脂的食物，晚上按時(shí)作息，習(xí)慣規(guī)律，健康的恢復(fù)。您可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。
      
      以上是對(duì)“我昨晚丟了鑰匙，平時(shí)東西沒丟的時(shí)候我很正?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，還是考慮你有個(gè)焦慮癥的情緒，建議應(yīng)該去醫(yī)院的心理科做一個(gè)焦慮量表測(cè)試，根據(jù)情況做進(jìn)一步的心理輔導(dǎo)，可以使用谷維素進(jìn)行調(diào)理。
      

      你因?yàn)閬G了鑰匙，所以說心情才不好，所有的人一般東西丟了，都會(huì)有一些焦慮的心情，回憶是怎么丟的，這種現(xiàn)象是正常的心理反應(yīng)。你只是反應(yīng)的有點(diǎn)過激了。
      

      您好，建議轉(zhuǎn)移注意力：如果你因?yàn)槟臣禄蚰硞€(gè)人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強(qiáng)迫自己做事。這時(shí)不妨看看綜藝性節(jié)目、聽聽抒情音樂、看看幽默笑話，或者出門散散步。都可以讓焦躁情緒慢慢消散。當(dāng)出現(xiàn)煩躁易怒時(shí)，切忌一個(gè)人牛角尖，不利于心情平伏
      

      東西丟了，心里煩躁?？赡芨r(shí)候丟東西，父母的批評(píng)有關(guān)系，也可能父母對(duì)自己要求太嚴(yán)格了。丟東西，固然讓人不愉快。但人生不如意的事太多，不要太苛求自己，要學(xué)會(huì)包容自己的小缺點(diǎn)，這樣人生才精彩。再說，你平時(shí)在學(xué)習(xí)和其他事情上，做得好的地方不是很多嘛！
      
      以上是對(duì)“我昨晚丟了鑰匙，平時(shí)東西沒丟的時(shí)候我很正?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在處于青春期，青春期的少女喜歡胡思亂想，敏感多疑，不懂得如何控制自己，有些分不清是非。因此遇到一點(diǎn)點(diǎn)事情，如你丟東西就十分焦躁，甚至哭泣。你需要和父母親朋好友多交流溝通，積極的參加有益的活動(dòng)，逐漸做到心胸開闊，性格開朗些，在父母的陪伴下順利度過青春期。必要時(shí)做一些心理疏導(dǎo)。