朋友拔罐減肥瘦了十多斤

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種方法只能說(shuō)是一種輔助的方法，完全靠它減肥是沒有道理的
      指導(dǎo)意見：
      你好，正常的減肥方法應(yīng)該是，在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，控制飲食，適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，這些都是必須的
      

      你好，所有的外來(lái)因素實(shí)施的減肥都容易存在副作用，對(duì)身體都有傷害，而且很容易出現(xiàn)反彈。因此，建議你在控制飲食的加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      拔罐是屬于物理的減肥方式。因人而異，并不是所有人都有效果，并且也不能作為減肥的主要手段，如果想控制體重，還是要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“朋友拔罐減肥瘦了十多斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議最好運(yùn)動(dòng)和控制飲食減肥，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，健身球，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，減肥需要一個(gè)過(guò)程，貴在堅(jiān)持，祝你健康。
      

      你好，很高興為你解答。減肥運(yùn)動(dòng)屬于一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，要持之以恒，堅(jiān)持不懈，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。主要方法是管住嘴，邁開腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)特色拔罐也可以減肥，主要原理是疏通經(jīng)絡(luò)，排除毒素，不會(huì)影響腎臟，不用擔(dān)心。