有問必答網(wǎng) → 皮膚性病科 → 皮膚科 → 這幾個月幾乎沒有出門

這幾個月幾乎沒有出門

男 | 18歲 2018-07-24 21:39:23 2人回復來自杭州市

健康咨詢描述：這幾個月幾乎沒有出門，皮膚卻反倒變黑了，這是什么原因？有什么方法可以讓皮膚變白？

投訴

其他類似問題

李忠常滄州市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨關節(jié)炎、滑膜幫助網(wǎng)友：25464稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-24 21:54:57 我要投訴

你好，皮膚黑了想要美白的話，要多吃一些含有維生素豐富的蔬菜和水果，少吃辛辣油膩刺激性食物，注意規(guī)律休息，避免熬夜，注意涂抹防曬霜。

黃文姍醫(yī)師擅長: 擅長心血管常見病多發(fā)病、中醫(yī)內(nèi)科等方面疾病幫助網(wǎng)友：856

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-24 21:42:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，請問你之前是曬得比較多嗎？這樣的話曬傷的皮膚，剛好色素在這段時間沉積下來。
      指導意見：
      你好，請問你之前是曬得比較多嗎？這樣的話曬傷的皮膚，剛好色素在這段時間沉積下來。

2018-07-24 21:56 ask8631184197 追問

那有什么方法可以讓黑色素變少呢

2018-07-24 22:01醫(yī)生回答：

注意防曬，多吃維生素豐富的蔬果。多飲水，多吃蔬菜和水果和真菌類食物，加強抗氧化食物的攝入，維他命C、維他命A、β-葡聚糖等食物都可以有效美白和保護皮膚。

2018-07-25 08:34 ask8631184197 追問

可以推薦一些水果和蔬菜嗎

2018-07-25 11:52醫(yī)生回答：

比如橙子、獼猴桃、葡萄等，菠菜、紅薯、玉米、青菜等