總是缺鈣？到底怎么辦呀你給我說(shuō)說(shuō)可以嗎謝謝你

      病情分析：
      缺鈣可能就是攝入不足，或者吸收不好所致的呢，青春期需要量大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果脾胃不好，可以吃點(diǎn)益生菌，同時(shí)多曬太陽(yáng)，補(bǔ)點(diǎn)鈣片。多吃蝦，魚(yú)，瘦肉
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議到醫(yī)院查微量元素和骨密度，根據(jù)檢查結(jié)果適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，選擇帶有維生素D3的液體鈣，吸收效果比較好。平時(shí)多曬太陽(yáng)，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，合理膳食，戒煙戒酒，不要吃小食品和飲料，這些措施都有助于身體健康和鈣質(zhì)的吸收，希望我的回答能幫助到您。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，要是考慮缺鈣，可影響生長(zhǎng)發(fā)育的，檢查明確后需要及時(shí)補(bǔ)充的，可選用藥物治療，如迪巧鈣，乳鈣，龍牡壯骨顆粒等，同時(shí)飲食上增加營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃含鈣的食物，如魚(yú)蝦，奶之類，豆類等，多曬太陽(yáng)，增加戶外活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“總是缺鈣？到底怎么辦呀你給我說(shuō)說(shuō)可以嗎謝謝你”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！