你好,身高與遺傳,營養(yǎng),運動有很大關(guān)系的。所以我建議你吃點有營養(yǎng)的食物,絕對不能減肥,可以喝點酸奶純奶,不要吃外面賣的垃圾食品,而且多參加一些跑步等運動。
這個身高屬于正常偏矮,估計在P3-P10。正常值是一個范圍,而不是具體的數(shù)據(jù),162㎝屬于中位數(shù)。上下浮動12㎝屬于正常?平時注意均衡營養(yǎng),適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入;保證充足的睡眠;多運動,跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動,以跳繩等蹦跳一類的為佳;另外還要保持愉悅的情緒。
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