大約有兩年時(shí)間了，不敢搬30斤以上的重物

      你好，根據(jù)你介紹的情況，你是腰間盤突出癥，或者是腰肌勞損，可以口服腰痛寧膠囊進(jìn)行治療，同時(shí)可以做腰椎按摩，針灸，拔罐，烤電等理療，也可以貼萬(wàn)通筋骨貼，平時(shí)要多臥床休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈的體育活動(dòng)。

      你好，可能由于腰部持重，勞損，著涼或者突然用力過(guò)猛，腎虛等導(dǎo)致，建議到醫(yī)院行腰椎的ct檢查，如果沒(méi)有硬傷，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補(bǔ)腎的食物，規(guī)律生活，不要熬夜。
      

      根據(jù)你的這種描述情況看，不能排除有腰椎間盤突出的現(xiàn)象。建議平時(shí)避免久站久坐，以及長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重的活動(dòng)。可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩理療，熱敷，改善局部血液循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“大約有兩年時(shí)間了，不敢搬30斤以上的重物”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，不敢搬重物，腰有痛的現(xiàn)象，要考慮是有腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出所導(dǎo)致的，建議你可以做一個(gè)，腰椎方面的檢查，平時(shí)還是要多注意休息，不要讓腰部過(guò)于負(fù)重。