下樓時腳崴了，內踝鼓了個包

      你好，根據(jù)你的描述剛扭到腳需要立刻休息，馬上用冰塊冷敷止血，也可緩解疼痛，可用云南白藥氣霧劑噴涂。千萬不要揉捏及熱敷，會加速出血，造成血腫。消炎藥止痛藥可以不用。待24小時之后在進行熱敷，按摩，促進出血吸收。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是軟組織挫傷的情況，表現(xiàn)紅腫疼痛的情況的
      指導意見：
      可以拍個片子看一下，排除1下有沒有骨折的情況？平時注意休息，適當?shù)倪\動，可以吃點活血化瘀的藥物