總是沒有性高潮，自己覺得做愛達(dá)不到要求啊

      病情分析：
      你好，平時(shí)可以多吃長(zhǎng)山藥，然后用枸杞泡水喝，這個(gè)可以起到補(bǔ)腎的作用。
      指導(dǎo)意見：
      還有就是同房前一定要把前戲做足，把屋里面弄的溫馨一點(diǎn)。這樣也容易達(dá)到高潮的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)描述情況，沒有性高潮可能與之前沒有相互溝通好，愛撫不夠有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不必一味地追求，順其自然的好，只要雙方得到滿足就可以了。
      

      病情分析：
      平時(shí)月經(jīng)規(guī)律嗎？月經(jīng)周期多少天來一次？經(jīng)期及經(jīng)量正常嗎？現(xiàn)在這個(gè)情況有多久了？
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院做婦科檢查。做性功能檢查?？梢钥诜幬镏委煛？梢晕锢碇委煛Ｗ⒁庑菹?。
      
      以上是對(duì)“總是沒有性高潮，自己覺得做愛達(dá)不到要求啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好！性高潮是指性刺激之后，身體與心理對(duì)于性愉悅的反應(yīng)。如果想進(jìn)入高潮，最重要的是放松，女性一般需要性交15—40分鐘才能達(dá)到高潮。相反，男性達(dá)到高潮最快只需要2分鐘。男方可以通過撫摸和按摩等方式延長(zhǎng)前戲時(shí)間，幫助女方盡量放松身心，盡可能實(shí)現(xiàn)雙方同時(shí)高潮。