醫(yī)生好，我兩眼4.6

女 | 11歲 2018-07-23 12:24:15 2人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述：醫(yī)生好，我兩眼4.6，想在暑假之前恢復(fù)視力，請(qǐng)問有沒有恢復(fù)最快的方法

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劉暢錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 青光眼，白內(nèi)障，斜視近視，遠(yuǎn)視，眼底病變等眼科常見幫助網(wǎng)友：5756稱贊：1

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2018-07-23 12:30:32 我要投訴

你好，想盡快恢復(fù)視力，建議少使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，經(jīng)?？淳G色物體，多向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)處眺望。多吃深海魚類、富含維生素A維生素C的食物。每天作息時(shí)間規(guī)律，避免熬夜。尤其是晚上睡前盡量不要使用手機(jī)。

2018-07-23 12:31 ask86305732y0 追問

一般作息時(shí)間是幾點(diǎn)

2018-07-23 12:33醫(yī)生回答：

每天晚上九點(diǎn)左右入睡，早上六點(diǎn)左右起床。起床后可以按摩眼部，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

2018-07-23 14:04 ask86305732y0 追問

請(qǐng)問看幾個(gè)小時(shí)書休息? 電視最多幾小時(shí)?手機(jī)一般控制在什么時(shí)間看?吃什么水果對(duì)眼睛好

2018-07-24 11:42醫(yī)生回答：

你好，一般建議看書每1小時(shí)左右，可以放松10分鐘休息一下眼睛。盡量少看電視，每天最多不要超過兩個(gè)小時(shí)。平時(shí)多吃藍(lán)莓獼猴桃等食物。

田靖川北醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 眼科常見病，多發(fā)病，以及白內(nèi)障，青光眼等等的診斷與幫助網(wǎng)友：13466稱贊：1

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2018-07-23 12:25:04 我要投訴

你好，建議先到三甲醫(yī)院眼科門診散瞳驗(yàn)光檢查，如果是真性近視，那么就只有通過佩戴眼鏡矯正，沒有其他的辦法恢復(fù)裸眼視力。希望能夠幫助到您。