昨天晚上側(cè)臥睡，夜里突然感覺背后有個人坐在床上

女 | 21歲 2018-07-23 04:49:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：昨天晚上側(cè)臥睡，夜里突然感覺背后有個人坐在床上，床還一直顫抖，當(dāng)時我是有意識的，睜著眼睛，也能聽見聲音，但是手腳發(fā)麻怎么都動不了，而且想說話也說不出來，后來再也不敢睡覺了，請問醫(yī)生該怎么辦

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2022-09-27 18:25:11 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述是夢魘，俗稱“鬼壓床”。出現(xiàn)這種情況的原因是，平時壓力大，身體疲勞、精神緊張等。建議：放松心情，多做戶外有氧運(yùn)動，懂得勞逸結(jié)合，學(xué)會自我調(diào)節(jié)減壓。

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