強(qiáng)直性脊柱炎患者生活中要注意什么？

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，目前沒(méi)有特殊的治療方法，也不能徹底治愈，平時(shí)要注意休息，不能受涼，不能勞累，不能經(jīng)常彎腰。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)當(dāng)吃富含營(yíng)養(yǎng)的食品，吃含有大量蛋白質(zhì)的魚肉，多吃水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素，而且要戒煙戒酒。平常不要一個(gè)姿勢(shì)站得過(guò)久，要常散步和舒展身體，如果必須保持一個(gè)姿勢(shì)盡可能的多活動(dòng)關(guān)節(jié)和伸展關(guān)節(jié)。在睡眠時(shí)要盡可能選擇仰臥位，避免屈曲畸形，枕頭要低，防止頸椎畸形。不同方式的熱會(huì)幫助緩解疼痛和身體僵硬，堅(jiān)持功能鍛煉和藥物治療同等重要，在控制關(guān)節(jié)疼痛的同時(shí)應(yīng)該循序漸進(jìn)地進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)，定期讓關(guān)節(jié)輕柔的被動(dòng)活動(dòng)，以剛好出現(xiàn)疼痛為度，每天一到兩次。急性發(fā)作時(shí)也要堅(jiān)持脊柱四肢的伸展運(yùn)動(dòng)，逐漸增加次數(shù)、持續(xù)時(shí)間和頻率。慢性期運(yùn)動(dòng)疼痛持續(xù)時(shí)間少于2小時(shí)為度，至少每天做一組深呼吸運(yùn)動(dòng)以維持胸廓的活動(dòng)度。比較適合的運(yùn)動(dòng)有慢跑、游泳、打太極拳等，游泳是最好的運(yùn)動(dòng)方式。
      

      你好，注意保持生理姿勢(shì)，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時(shí)要保持適當(dāng)?shù)捏w位，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時(shí)，應(yīng)盡量挺胸收腹;寫字時(shí)桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)應(yīng)該避免。強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環(huán)境中，同時(shí)需要加強(qiáng) 日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請(qǐng)至專業(yè)的風(fēng)濕免疫科或?qū)？漆t(yī) 院接受系統(tǒng)性治療，強(qiáng)直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無(wú)二樣。加強(qiáng)強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理，加強(qiáng)鍛煉，科學(xué)飲食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，維護(hù)身體健康，輔助治療。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎患者生活中要注意什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！