我現(xiàn)在在家呆著暫時沒工作

男 | 28歲 2018-07-22 12:23:26 2人回復(fù) 來自大慶市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在在家呆著暫時沒工作，可我總是要睡到中午才能起來，定鬧鐘什么的都不好使，我感覺這一天時間過得太快了，我很恐慌，怎么辦？麻煩了！

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2018-07-22 12:29:50 我要投訴

你好，因為你最近沒有工作，所以你現(xiàn)在都呆在家里，每天無所事事的睡到中午才起來，當(dāng)然會讓你有惶恐不安的感覺。既然這樣，你應(yīng)該制定一個生活計劃，盡量去努力找工作，讓自己的生活有目標(biāo)和理想，你就會感覺生活很有意義。

lf1378 二級心理咨詢師擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀幫助網(wǎng)友：11610

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2018-07-22 12:30:21 我要投訴

你好，很高興為你解答，一般情況看可能是你平時過度勞累，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，建議平時養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，多參加一些體育活動，要勞逸結(jié)合，合理飲食，避免過度勞累。