今天第一天，不知道的情況下吃了一個(gè)冰激凌

      你好，一般在月經(jīng)周期是不建議服用寒涼的食物的，既然你已經(jīng)吃下冰激凌，建議你做好局部保暖。多喝熱水，如紅糖大棗水，有利于經(jīng)血疏通
      

      女孩子就是不在經(jīng)期也盡量少吃這種冰凍的東西嗯，應(yīng)該沒有什么很大的問題，你注意腹部保暖，下次知道了經(jīng)期更要禁吃這種冰冷的東西。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況，有可能是有宮寒的表現(xiàn)，建議平時(shí)注意保暖，不要受風(fēng)和受涼，忌食生冷辛辣刺激性食物，可以適當(dāng)?shù)娜グ伟喂拮?，拔除體內(nèi)寒氣。
      
      以上是對“今天第一天，不知道的情況下吃了一個(gè)冰激凌”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！