一年前開始腹部肥胖飲食正常不明原因緩慢體重增加和年

      你好，隨著年齡的的增大，和心里壓力的減小。身體會(huì)慢慢發(fā)福，因此這個(gè)時(shí)期必須適當(dāng)?shù)目刂坪蔑嬍场Ｍ瑫r(shí)每天要抽出一定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉
      

      您好，根據(jù)您的描述情況，有關(guān)系，人的新陳代謝會(huì)逐漸減慢運(yùn)動(dòng)量也會(huì)減少，建議平時(shí)適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，散步等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，同時(shí)營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你逐年增胖應(yīng)該和年齡有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，一般來說，男性在結(jié)婚后到了三十歲左右都容易開始發(fā)胖，建議注意控制飲食，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，這樣可以控制體重增長。
      
      以上是對“一年前開始腹部肥胖飲食正常不明原因緩慢體重增加和年”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！