流產(chǎn)10天后，天天吃肉長胖4斤

      你好，根據(jù)你所提出的問題，像這種情況，其實(shí)你不用擔(dān)心，你吃營養(yǎng)的東西，例如雞湯，鴿子湯，這些補(bǔ)身體，同時(shí)在你身體恢復(fù)以后，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，它就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，你還可以吃添美生流產(chǎn)恢復(fù)營養(yǎng)素補(bǔ)充蛋白質(zhì)。流產(chǎn)手術(shù)后，身體虛弱，常出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。
      

      你好，合理膳食。每頓吃七分飽，每天整體上吃七分飽，七分飽就是吃完飯后沒有飽的感覺。晚飯要少吃，如果能忍住也可以不吃，或者吃些蔬菜水果，晚餐盡量不要吃得太豐富，因?yàn)橥砩喜恍枰敲炊嗟臒崃俊?
      以上是對“流產(chǎn)10天后，天天吃肉長胖4斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！