有時候午睡后起床會頭暈

女 | 13歲 2018-07-20 16:38:02 2人回復(fù) 來自安康市

健康咨詢描述：有時候午睡后起床會頭暈，身體虛弱，重心向前，好像隨時就要暈倒通常會是一到兩分鐘

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2018-07-20 16:42:31 我要投訴

      病情分析：
      您好朋友，您是身體腦供血不足引起一系列癥狀，需要積極檢查治療。
      指導(dǎo)意見：
      您好朋友，建議您注意休息保暖，飲食清淡溫?zé)嵋紫?，需要去醫(yī)院檢查一下頸部血管。

齊國安杭州市蕭山區(qū)中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 高血壓，高血脂，冠心病，心律失常，支架置入術(shù)后等心幫助網(wǎng)友：6514稱贊：872

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2018-07-20 16:49:56 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，午睡是講究的，午睡的最佳時間應(yīng)選擇午飯后半小時左右，時間段在12點(diǎn)至15點(diǎn)期間，且睡20—30分鐘為宜。在這其中小憩三十分鐘左右，就能使大腦得到很好的休息，下午的表現(xiàn)也會得到格外的提高。對于午睡后反而更容易疲勞的人群，一般就是睡眠的時間太長了，時間控制在10-15分鐘即可

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