就是最近便秘，之前也有過(guò)

      現(xiàn)在的這種排便情況變得頭疼，確實(shí)是有點(diǎn)干。建議你平時(shí)多喝水，多吃蔬菜和水果。多吃粗糧和粗纖維的食物。作息時(shí)間要規(guī)律不能吃辛辣刺激容易上火的食物。
      

      你好，如果沒有別的癥狀，只是偶爾的便秘，可能和你的生活習(xí)慣和思想情緒有關(guān)系。沒有什么大的問(wèn)題。在飲食方面注意調(diào)理就可以了。平時(shí)多吃些瓜果蔬菜和有助于通便的食物，比如芹菜，南瓜，胡蘿卜，玉米等，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，您拍的這個(gè)照片上看，大便除了干外，其他但是沒看到什么異常情況
      指導(dǎo)意見：
      大便干結(jié)比較常見的，特別是夏天，天氣熱水分丟失比較多，更容易出現(xiàn)這種情況，您可以適當(dāng)增加飲水量，還有可以多吃香蕉，蜂蜜這些通便的食物
      
      以上是對(duì)“就是最近便秘，之前也有過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述情況多是由于上火便秘造成的，建議積極的中醫(yī)調(diào)理就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      也可以服用益生菌顆粒調(diào)節(jié)腸胃的，期間注意飲食清淡避免辛辣刺激的食物即可。
      

      病情分析：
      你好！一周大便次數(shù)少于兩道三次，或者兩到三天才大便一次，糞量少，大便干結(jié)，排便困難，才是便秘
      指導(dǎo)意見：
      建議要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康飲食，避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性食物，主要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。注意多吃纖維素高的食物，多吃新鮮蔬菜水果。