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潛意識(shí)行為影響到我,就是不小心暗示了自己的意識(shí)

女 | 17歲 2018-07-19 10:42:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 潛意識(shí)行為影響到我,就是不小心暗示了自己的意識(shí),好像是心理暗示,只要一有空就暗示著我想想那個(gè)可怕的畫面,好像是心理暗示?

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方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2018-07-19 10:43:42 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的,考慮這種情況是屬于負(fù)面的,消極的心理暗示,你目前已經(jīng)是有這個(gè)覺察和認(rèn)知,那么你需要的是做一些正面的積極的心理暗示。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2018-07-19 10:55:30 我要投訴

      心理暗示確實(shí)能夠?qū)θ说乃季S和行為產(chǎn)生很大的影響,如果這種暗示是負(fù)面的,建議你盡早改掉這種情況。在產(chǎn)生這種思想的時(shí)候,及時(shí)去做其他感興趣的事或想其他愉快的事來轉(zhuǎn)移注意力。
      

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