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經(jīng)期熬夜很頻繁，就是每天3點(diǎn)4點(diǎn)睡覺

男 | 18歲 2018-07-19 08:55:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 經(jīng)期熬夜很頻繁，就是每天3點(diǎn)4點(diǎn)睡覺，一覺睡到第二天12點(diǎn)，有點(diǎn)宅在家里。昨天打了籃回家后一直沒事在大概打完球第二天5點(diǎn)兩條腿開始無力酸脹，右手也是相同情況。請(qǐng)問是什么癥狀

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白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友：11746
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2018-07-19 08:58:51 我要投訴

      生物鐘紊亂，使得機(jī)體沒有得到很好的恢復(fù)。一定在晚上11點(diǎn)之前入睡，因?yàn)檫^了深睡期，人就會(huì)變得精神。即便像你說的第二天12點(diǎn)起床，也無法起到恢復(fù)體能的作用。而且有很大的傷害！
      

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