8年的不安腿還能不能治好來(lái)了

男 | 56歲 2018-07-19 08:30:11 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述： 8年的不安腿還能不能治好來(lái)了，是不是一直的吃藥啊，目前再吃百脈溫腿湯治療，效果方面還可以，但是怕的就是需要一直吃藥

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2018-07-19 08:32:02 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況最好去大型醫(yī)院看骨科醫(yī)生檢查一下好一些，平時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，不熬夜。

2018-07-20 15:52 ask85919237b8 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生，生活上應(yīng)該多注意些什么呢

2018-07-21 07:53醫(yī)生回答：

你好，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，平時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，多吃蔬菜水果，清淡飲食為主

王貽娜 二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：3662

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2018-07-19 08:32:34

你好，你這樣試試用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松，保持深呼吸，想象著你不安腿的各種感覺(jué)，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？