健康咨詢描述: 我最近發(fā)現(xiàn)我的陰莖已經(jīng)不勃起了,我有手淫的習慣,但是不想讓父母知道,請問陽痿怎么樣才能自己好起來
一個是要養(yǎng)成良好的生活習慣而且規(guī)律,第二注意飲食勤鍛煉,第三性生活必須有節(jié)制。能做到這幾點很快就會好起來。建議戒掉手淫的不良習慣。
戒掉手淫后,這個沒有明確的時間說法。吃點六味地黃丸1個月,可以促進恢復的,別急躁,還需要一段時間恢復的,多做做鍛煉,可促進恢復的,慢步跑,打羽毛球、乒乓球,俯臥撐,提肛等。增加體力儲備。性交也是需要體力的。
溫馨提示:
節(jié)制房事。
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